Kursdetails

Bitte lockere Kleidung und Turnschuhe oder dicke Socken mitbringen.

Der Beckenboden trägt als Fundament unseres Körpers die Bauchorgane und hilft uns bei der aufrechten Körperhaltung. Mit gezielten Bewegungs- und Atemübungen wird der Beckenboden gestärkt und flexibler. Sie verbessern Ihre Hüftbeweglichkeit und Ihre Standfestigkeit und erhalten mehr Leichtigkeit und Fitness für alltägliche Bewegungen.
Auch für Männer!

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: H24-3B015

Datum: 10.10.24 - 12.12.24

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 72,60 € / 63,00 € ermäßigt

Kursleitung: Andrea Neu